[리트릿여행] BODA와 함께 하는 2023 '길리 트라왕안 Gili T' 리트릿 여행
PT.Rplay group Indonesia와
BODA Pilates and Mind Lab이 함께 하는
힐링의 섬 '길리 트라왕안' 리트릿 여행
여행 일정
1차 - 2023년 6월 2일 ~ 6월 7일(총 4박 6일)
2차 - 2023년 6월 6일 ~ 6월 11일(총 4박 6일)
출발지 인천공항
언어 영어/한국어
Highlight
- 호흡, 명상, 필라테스, 요가, 소매 무브먼트를 융합한 프로그램
- 하루 세 번(선라이즈, 오전, 선셋) 가득 채운 BODA 프로그램
- 길리로 떠나기 전 롬복의 핵심 포인트에서 보내는 알찬 시간
- 길리의 자연에서 만끽하는 힐링타임
- 에메랄드빛 바다에서 스노클링
Retreat 여행이 우리 모두에게 필요한 이유 | ||||||
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재충전이란 최상의 자기자신으로 복원력을 강화해주고, 매일 부딪치는 역경에 맞서 싸우기 위한 에너지 충전 도구를 갖추게 해주며 에너지 저하를 치료하기 위한 응급처방이다. '생각을 털어버려라 그리고 재충전하라' - 수잔 조글리오 - | ||||||
Retreat Travel 이란, 몸과 마음을 돌아보기 어려운 바쁘고 치열한 일상 생활에서 벗어나 휴식과 치유의 시간을 통해 삶의 에너지를 재충전하고 자신의 라이프 스타일을 새롭게 할 기회를 갖는 여행을 말합니다. 잠시라도 일, 관계, 상황 등 내가 겪고 있는 일상의 압박들에서 한발자국 떨어져 나를 온전히 돌아볼 시간을 갖는다면, 그 시간 동안 제대로 휴식하여 나의 몸과 마음의 회복을 통해 새로운 에너지를 얻을 수 있다면, 다시 일상으로 복귀하더라도 지속할 수 있는 건강한 삶의 방법을 올바르게 배우고 체험한다면, 얼마나 좋을까요? BODA의 프로그램은, 몸과 마음의 회복을 향합니다. BODA와 함께 하는 특별하면서도 의미있고 또 재미있는 휴식의 여행으로 여러분들을 초대합니다. | ||||||
What is 'BODA', Why with 'BODA Pilates and Mind Lab'? | ||||||
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우리는 모두 유니크 합니다. 몸의 생김새도 다르고, 태어나서 지금까지 지내온 상황과 환경도 다르기에, 우리의 움직임이 다른 누군가와 같을 수는 없습니다. 지금의 나를 있는 그대로 받아들이고 인정하는 것에서부터 우리의 수련은 시작됩니다. - 강미영, BODA Pilates and Mind Lab - | ||||||
BODA는 BODA Pilates and Mind Lab 의 강미영 원장과 BODA의 구성원들이 함께 진행하는 Bodyawakening Project 입니다. 보다 많은 사람들이 건강한 삶을 영위할 수 있도록 몸과 마음, 의식을 깨울 수 있는 다양한 프로젝트를 진행하고 있으며, BODA Retreat Travel은 그 프로젝트의 일환으로 진행됩니다. 강미영 원장은 Body works 분야를 오랫동안 수련하고 공부해 온 전문가이기도 하지만, 베테랑 여행자이기도하고 여행 서비스, 컨텐츠를 만든 경험이 있는 기획자이기도 합니다. 특히, 수년 전 끔찍한 교통 사고로 몸을 크게 다친 후 현재까지 재활을 하는 과정에서 몸과 마음의 수련과 호흡의 의미, 건강한 삶의 습관 등에 대해 연구 하고 실천해오고 있고, 스튜디오를 운영하며 회원들에게 혹은 외부 강의를 통해 관련 내용을 많은 사람들에게 공유하고 있습니다. 또한 BODA의 구성원들 역시 BODA가 추구하고 있는 다양한 가치들을 함께 공유하며 실천하고 있습니다. BODA Retreat Travel은 강미영 원장과 BODA 선생님들의 가이드로 BODA에서 진행하는 호흡, 명상, 필라테스, 요가, 소매틱 무브먼트 등의 움직임 프로그램을 통해 몸과 마음을 수련하는 시간을 가질 수 있는 특별한 여행입니다. 더불어, 원시 생명의 에너지를 강하게 느낄 수 있는 인도네시아의 섬, 길리의 대자연 속에서 BODA 스튜디오에서 나누었던 건강한 삶의 방식들을 체험할 수 있는 소중한 시간이 될 것입니다. | ||||||
<리트릿 여행에서 진행될 BODA 프로그램> 명상, 소매틱 움직임, 요가, 필라테스가 자연스럽게 융합되어 있는 프로그램이 진행됩니다. - Awakening the body sensors: 내 몸이 가지고 있는 다양한 센서들의 스위치를 켜고, 나와 공간의 연결성을 인지하는 법 익히기 - Connected Movement with Lead and Follow : 자연 그리고 상대방과의 조화로운 움직임 속에서 내 몸의 움직임을 자각해보기 - Flow & Meditation : 리드미컬하면서도 자연스러운 몸의 흐름을 받아들이고 그 흐름이 만들어 내는 에너지에 집중해보기 | ||||||
왜 길리, 인도네시아 인가요? | ||||||
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| 길리는 인도네시아어로 '섬'이라는 뜻입니다. 인도네시아에는 수 많은 길리가 있다는 뜻이죠. 그 수많은 길리들 중 BODA가 여행을 갈 곳은 TVN 예능 '윤식당'에 나왔던 길리 트라왕안(길리 T) 입니다. 발리와도 가깝고 롬복과도 가까운 섬입니다. 잘 알려지지 않았던 이 섬은 이미 많은 배낭여행자들의 천국과도 같은 곳이었습니다. 윤식당을 통해 한국에 알려지면서 한국인들도 많이 찾는 섬이 되었죠. 발리에서도, 롬복에서도 배를 타고 들어가야 하기 때문에 한 번에 찾아가기 어려운 섬이라 큰 마음을 먹지 않으면 다가가기 어려운 곳이고, 그래서 더 특별함이 있습니다. 그런 길리의 자연을 있는 그대로 만나 원시 자연이 주는 치유의 힘을 느껴보고, 낙원의 모습을 한 그 공간에서 자연과 더불어 느리게 살아가는 현지의 모습을 체험함으로써 지금의 나를 돌아보고 앞으로 살아갈 좋은 에너지를 갖게 되길 바랍니다. | ||||||
여행 일정 1차 : 2023년 6월 2일 ~ 6월 7일(총 4박 6일) - 출발: 6월 2일 15시 20분 인천공항 - 자카르타(1박) - 롬복 - 길리 T - 도착: 6월 6일 18시 15분 롬복 - 자카르타 - 인천공항(6월 7일 오전 7시 10분 도착) - 롬복에서 길리 T까지 전용 차량과 운행 배로 이동. 2차 : 2023년 6월 6일 ~ 6월 11일(총 4박 6일) - 출발: 6월 6일 15시 20분 인천공항 - 자카르타(1박) - 롬복 - 길리 T - 도착: 6월 10일 18시 15분 롬복 - 자카르타 - 인천공항(6월 11일 오전 7시 10분 도착) - 복에서 길리 T까지 전용 차량과 운행 배로 이동. | ||||||
여행 비용 : 2,460,000원 (1인 1실 기준, 이 시기는 길리 여행의 성수기 기간입니다) - 2인 1실의 경우 2,250,000원 - BODA 회원 10% 할인 : 2,214,000원 (1인 1실 기준) - 길리 현지에서 프로그램에 합류할 경우, 별도 문의 | ||||||
환불 정책 - 출발일 기준 ~91일 취소시 : 90% 환불 - 출발일 기준 90~61일 전 취소시 : 80% 환불 - 출발일 기준 60~41일 전 취소시 : 70% 환불 - 출발일 기준 40일~21일 전 취소시 : 60% 환불 - 출발일 기준 20일~11일 전 취소시 : 50% 환불 - 출발일 기준 10일 전~당일 취소시 : 환불불가 | ||||||
포함 사항 - 왕복 국제 항공권 및 항공 tax, 유류할증료(제세공과금) 유류할증료 및 항공 tax는 발권 당일 환율의 영향으로 변동될 수 있습니다 - 전 일정 숙박 1인 1실(4박) - 4박 후 조식 + 마지막날 저녁 식사 - 전 일정 입장료 및 투어비용 - 전 일정 이동비(차량, 보트, 마차) - 한국어 드라이빙 가이드 비용 - 공항-호텔 왕복 전용 차량 픽업 및 샌딩 서비스 - 자전거 이용료 - BODA 프로그램 공간 이용료 - 일정 내 BODA Program 진행 비용 - 1억원 여행자 보험 | ||||||
불포함 사항 - 개인 경비 - 제공식 외의 자유식 식비 - 인도네시아 도착비자(500,000 루피아, 한화 약 4만 5천원 정도) | ||||||
숙소 - FM7 Resort Hotel Bandara Jakarta airport (자카르타 1박) 또는 동급 - Luce d'Alma Resort (길리 3박) 또는 동급 | ||||||
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BODA Retreat Travel은 패키지 이지만, 자유롭습니다. BODA와 함께 하는 휴식과 재충전의 여행이기 때문에 BODA의 프로그램이 전 일정에 있습니다. 일정 내 모든 프로그램에 참여하시면 몸과 마음이 조금 더 편해질 수 있다는 걸 느끼실테지만, 반드시 참여해야 하는 것은 아닙니다. 그러나 프로그램에 참여하지 않더라고 그 비용이 제외되지 않음을 꼭 참고해주세요. | ||||||
자, 그럼 BODA 여행의 일정을 한 번 둘러볼까요? | ||||||
DAY 1 설레는 출발: 또다른 인도네시아 | ||||||
인천공항에서 여행을 함께 할 여행자들과 인사를 나눕니다. 늦은 저녁 인도네시아의 수도 자카르타 공항 근처의 숙소로 이동합니다. 그리고 다음 날 본격적인 여행을 위해 준비 된 호텔에서 편안한 밤 보내세요. ^_^ | ||||||
13:00 인천공항에서 만나 미팅 후 15:20분 비행기 탑승 20:20 자카르타 공항 도착 후 호텔 이동 21:30 휴식 | ||||||
DAY 2 롬복, 길리 T 와 인사하기 | ||||||
자카르타에서 넘어 온 롬복. 길리로 가려면 거쳐가야 하는 관문입니다. 롬복에서 때뭍지 않은 광활한 자연을 만날 수 있는데 길리 T와는 또다른 매력으로 다가올 거에요. 그 곳에서 맛있는 식사를 하고 자연도 느껴본 후 배를 타고 길리로 향해 길리에서의 첫 일정을 시작합니다. | ||||||
07:00 자카르타 출발 10:00 롬복 공항 도착 후 식사 장소로 이동 11:00 점심식사 후 산책 (아래 사진 참고) 13:00 길리행 15:30 휴식 18:00 Sunset Flow & meditation 19:30 저녁식사(자유식) 20:30 Satsang 21:30 휴식 | ||||||
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DAY 3 길리 T 에서 새로운 나를 발견하기 | ||||||
이 날은 느리게 움직이며 길리 T를 찬찬히 음미하고 그 낯설지만 설레이는 공간에서 반응하는 새로운 나를 만나보세요. 길리를 구석구석 탐험해도 좋고 바다에 들어가 재미있는 액티비티를 해보셔도 좋습니다. 바다를 바라보고 멍하니 있는 것만으로도 내면에서 치유의 에너지가 차오를 겁니다. | ||||||
08:00 Wake up flow & meditation 09:00 아침 식사 (리조트) 10:00 Morning exercise : Awakening the body sensors 11:30 자유시간 & 점심 식사(자유식) 17:30 Sunset Flow & meditation 19:00 저녁식사 : 현지식 (함께) 20:30 Satsang 21:30 휴식 | ||||||
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DAY 4 길리 T의 바다를 온 몸으로 느껴보기 | ||||||
이 날은 함께 바다로 갑니다. 길리 T의 바다 안의 다양한 생명체를 만나보기도 하고 내가 바다를 온 몸으로 만나게 되었을 때 내 몸과 마음이 어떻게 반응하는지도 관찰해볼 예정입니다. 해질무렵 바다 위에서 태양이 주는 에너지, 바다가 주는 에너지를 온 몸으로 느껴보시기 바랍니다. | ||||||
08:00 Wake up flow & meditation 09:00 아침 식사 (리조트) 10:00 Morning exercise : Connected Movement with Lead and Follow 11:30 점심 식사(자유식) 14:00 선셋 호핑 19:00 저녁식사(자유식) 20:30 Satsang 21:30 휴식 | ||||||
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DAY 5 길리 T의 마지막 날 | ||||||
길리에서의 마지막 날. 각자의 방법으로 길리 T의 마지막 날을 보냅니다. 바다에서, 바다를 바라보며, 혹은 길이 섬의 구석구석을 돌아보며 내게 좋은 에너지를 주었던 길리 T에게 감사의 인사를 남깁니다. | ||||||
08:00 Wake up flow & meditation 09:00 아침 식사 (리조트) 10:00 자유시간 및 점심 식사(자유식) 14:00 롬복 행 18:15 롬복 - 자카르타 행(비행기) : 인도네시아 국내선 사정으로 급작스러운 일정 변경이 있을 수 있습니다. 19:10 자카르타 도착 21:50 자카르타 - 인천 행(비행기) | ||||||
DAY 6 좋은 에너지 갖고, 다시 일상으로 | ||||||
한국으로 다시 들어오는 날입니다. 길리와 롬복에서 경험하며 갖게 된 좋은 에너지를 느끼며 다시 일상으로 돌아갑니다. 매일을 리트릿하듯, 즐겁고 건강하게 살아가시기 바랍니다. | ||||||
Retreat 여행이 우리 모두에게 필요한 이유 | ||||||
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재충전이란 최상의 자기자신으로 복원력을 강화해주고, 매일 부딪치는 역경에 맞서 싸우기 위한 에너지 충전 도구를 갖추게 해주며 에너지 저하를 치료하기 위한 응급처방이다. '생각을 털어버려라 그리고 재충전하라' - 수잔 조글리오 - | ||||||
Retreat Travel 이란, 몸과 마음을 돌아보기 어려운 바쁘고 치열한 일상 생활에서 벗어나 휴식과 치유의 시간을 통해 삶의 에너지를 재충전하고 자신의 라이프 스타일을 새롭게 할 기회를 갖는 여행을 말합니다. 잠시라도 일, 관계, 상황 등 내가 겪고 있는 일상의 압박들에서 한발자국 떨어져 나를 온전히 돌아볼 시간을 갖는다면, 그 시간 동안 제대로 휴식하여 나의 몸과 마음의 회복을 통해 새로운 에너지를 얻을 수 있다면, 다시 일상으로 복귀하더라도 지속할 수 있는 건강한 삶의 방법을 올바르게 배우고 체험한다면, 얼마나 좋을까요? BODA의 프로그램은, 몸과 마음의 회복을 향합니다. BODA와 함께 하는 특별하면서도 의미있고 또 재미있는 휴식의 여행으로 여러분들을 초대합니다. | ||||||
What is 'BODA', Why with 'BODA Pilates and Mind Lab'? | ||||||
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우리는 모두 유니크 합니다. 몸의 생김새도 다르고, 태어나서 지금까지 지내온 상황과 환경도 다르기에, 우리의 움직임이 다른 누군가와 같을 수는 없습니다. 지금의 나를 있는 그대로 받아들이고 인정하는 것에서부터 우리의 수련은 시작됩니다. - 강미영, BODA Pilates and Mind Lab - | ||||||
BODA는 BODA Pilates and Mind Lab 의 강미영 원장과 BODA의 구성원들이 함께 진행하는 Bodyawakening Project 입니다. 보다 많은 사람들이 건강한 삶을 영위할 수 있도록 몸과 마음, 의식을 깨울 수 있는 다양한 프로젝트를 진행하고 있으며, BODA Retreat Travel은 그 프로젝트의 일환으로 진행됩니다. 강미영 원장은 Body works 분야를 오랫동안 수련하고 공부해 온 전문가이기도 하지만, 베테랑 여행자이기도하고 여행 서비스, 컨텐츠를 만든 경험이 있는 기획자이기도 합니다. 특히, 수년 전 끔찍한 교통 사고로 몸을 크게 다친 후 현재까지 재활을 하는 과정에서 몸과 마음의 수련과 호흡의 의미, 건강한 삶의 습관 등에 대해 연구 하고 실천해오고 있고, 스튜디오를 운영하며 회원들에게 혹은 외부 강의를 통해 관련 내용을 많은 사람들에게 공유하고 있습니다. 또한 BODA의 구성원들 역시 BODA가 추구하고 있는 다양한 가치들을 함께 공유하며 실천하고 있습니다. BODA Retreat Travel은 강미영 원장과 BODA 선생님들의 가이드로 BODA에서 진행하는 호흡, 명상, 필라테스, 요가, 소매틱 무브먼트 등의 움직임 프로그램을 통해 몸과 마음을 수련하는 시간을 가질 수 있는 특별한 여행입니다. 더불어, 원시 생명의 에너지를 강하게 느낄 수 있는 인도네시아의 섬, 길리의 대자연 속에서 BODA 스튜디오에서 나누었던 건강한 삶의 방식들을 체험할 수 있는 소중한 시간이 될 것입니다. | ||||||
<리트릿 여행에서 진행될 BODA 프로그램> 명상, 소매틱 움직임, 요가, 필라테스가 자연스럽게 융합되어 있는 프로그램이 진행됩니다. - Awakening the body sensors: 내 몸이 가지고 있는 다양한 센서들의 스위치를 켜고, 나와 공간의 연결성을 인지하는 법 익히기 - Connected Movement with Lead and Follow : 자연 그리고 상대방과의 조화로운 움직임 속에서 내 몸의 움직임을 자각해보기 - Flow & Meditation : 리드미컬하면서도 자연스러운 몸의 흐름을 받아들이고 그 흐름이 만들어 내는 에너지에 집중해보기 | ||||||
왜 길리, 인도네시아 인가요? | ||||||
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| 길리는 인도네시아어로 '섬'이라는 뜻입니다. 인도네시아에는 수 많은 길리가 있다는 뜻이죠. 그 수많은 길리들 중 BODA가 여행을 갈 곳은 TVN 예능 '윤식당'에 나왔던 길리 트라왕안(길리 T) 입니다. 발리와도 가깝고 롬복과도 가까운 섬입니다. 잘 알려지지 않았던 이 섬은 이미 많은 배낭여행자들의 천국과도 같은 곳이었습니다. 윤식당을 통해 한국에 알려지면서 한국인들도 많이 찾는 섬이 되었죠. 발리에서도, 롬복에서도 배를 타고 들어가야 하기 때문에 한 번에 찾아가기 어려운 섬이라 큰 마음을 먹지 않으면 다가가기 어려운 곳이고, 그래서 더 특별함이 있습니다. 그런 길리의 자연을 있는 그대로 만나 원시 자연이 주는 치유의 힘을 느껴보고, 낙원의 모습을 한 그 공간에서 자연과 더불어 느리게 살아가는 현지의 모습을 체험함으로써 지금의 나를 돌아보고 앞으로 살아갈 좋은 에너지를 갖게 되길 바랍니다. | ||||||
여행 일정 1차 : 2023년 6월 2일 ~ 6월 7일(총 4박 6일) - 출발: 6월 2일 15시 20분 인천공항 - 자카르타(1박) - 롬복 - 길리 T - 도착: 6월 6일 18시 15분 롬복 - 자카르타 - 인천공항(6월 7일 오전 7시 10분 도착) - 롬복에서 길리 T까지 전용 차량과 운행 배로 이동. 2차 : 2023년 6월 6일 ~ 6월 11일(총 4박 6일) - 출발: 6월 6일 15시 20분 인천공항 - 자카르타(1박) - 롬복 - 길리 T - 도착: 6월 10일 18시 15분 롬복 - 자카르타 - 인천공항(6월 11일 오전 7시 10분 도착) - 복에서 길리 T까지 전용 차량과 운행 배로 이동. | ||||||
여행 비용 : 2,460,000원 (1인 1실 기준, 이 시기는 길리 여행의 성수기 기간입니다) - 2인 1실의 경우 2,250,000원 - BODA 회원 10% 할인 : 2,214,000원 (1인 1실 기준) - 길리 현지에서 프로그램에 합류할 경우, 별도 문의 | ||||||
환불 정책 - 출발일 기준 ~91일 취소시 : 90% 환불 - 출발일 기준 90~61일 전 취소시 : 80% 환불 - 출발일 기준 60~41일 전 취소시 : 70% 환불 - 출발일 기준 40일~21일 전 취소시 : 60% 환불 - 출발일 기준 20일~11일 전 취소시 : 50% 환불 - 출발일 기준 10일 전~당일 취소시 : 환불불가 | ||||||
포함 사항 - 왕복 국제 항공권 및 항공 tax, 유류할증료(제세공과금) 유류할증료 및 항공 tax는 발권 당일 환율의 영향으로 변동될 수 있습니다 - 전 일정 숙박 1인 1실(4박) - 4박 후 조식 + 마지막날 저녁 식사 - 전 일정 입장료 및 투어비용 - 전 일정 이동비(차량, 보트, 마차) - 한국어 드라이빙 가이드 비용 - 공항-호텔 왕복 전용 차량 픽업 및 샌딩 서비스 - 자전거 이용료 - BODA 프로그램 공간 이용료 - 일정 내 BODA Program 진행 비용 - 1억원 여행자 보험 | ||||||
불포함 사항 - 개인 경비 - 제공식 외의 자유식 식비 - 인도네시아 도착비자(500,000 루피아, 한화 약 4만 5천원 정도) | ||||||
숙소 - FM7 Resort Hotel Bandara Jakarta airport (자카르타 1박) 또는 동급 - Luce d'Alma Resort (길리 3박) 또는 동급 | ||||||
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BODA Retreat Travel은 패키지 이지만, 자유롭습니다. BODA와 함께 하는 휴식과 재충전의 여행이기 때문에 BODA의 프로그램이 전 일정에 있습니다. 일정 내 모든 프로그램에 참여하시면 몸과 마음이 조금 더 편해질 수 있다는 걸 느끼실테지만, 반드시 참여해야 하는 것은 아닙니다. 그러나 프로그램에 참여하지 않더라고 그 비용이 제외되지 않음을 꼭 참고해주세요. | ||||||
자, 그럼 BODA 여행의 일정을 한 번 둘러볼까요? | ||||||
DAY 1 설레는 출발: 또다른 인도네시아 | ||||||
인천공항에서 여행을 함께 할 여행자들과 인사를 나눕니다. 늦은 저녁 인도네시아의 수도 자카르타 공항 근처의 숙소로 이동합니다. 그리고 다음 날 본격적인 여행을 위해 준비 된 호텔에서 편안한 밤 보내세요. ^_^ | ||||||
13:00 인천공항에서 만나 미팅 후 15:20분 비행기 탑승 20:20 자카르타 공항 도착 후 호텔 이동 21:30 휴식 | ||||||
DAY 2 롬복, 길리 T 와 인사하기 | ||||||
자카르타에서 넘어 온 롬복. 길리로 가려면 거쳐가야 하는 관문입니다. 롬복에서 때뭍지 않은 광활한 자연을 만날 수 있는데 길리 T와는 또다른 매력으로 다가올 거에요. 그 곳에서 맛있는 식사를 하고 자연도 느껴본 후 배를 타고 길리로 향해 길리에서의 첫 일정을 시작합니다. | ||||||
07:00 자카르타 출발 10:00 롬복 공항 도착 후 식사 장소로 이동 11:00 점심식사 후 산책 (아래 사진 참고) 13:00 길리행 15:30 휴식 18:00 Sunset Flow & meditation 19:30 저녁식사(자유식) 20:30 Satsang 21:30 휴식 | ||||||
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DAY 3 길리 T 에서 새로운 나를 발견하기 | ||||||
이 날은 느리게 움직이며 길리 T를 찬찬히 음미하고 그 낯설지만 설레이는 공간에서 반응하는 새로운 나를 만나보세요. 길리를 구석구석 탐험해도 좋고 바다에 들어가 재미있는 액티비티를 해보셔도 좋습니다. 바다를 바라보고 멍하니 있는 것만으로도 내면에서 치유의 에너지가 차오를 겁니다. | ||||||
08:00 Wake up flow & meditation 09:00 아침 식사 (리조트) 10:00 Morning exercise : Awakening the body sensors 11:30 자유시간 & 점심 식사(자유식) 17:30 Sunset Flow & meditation 19:00 저녁식사 : 현지식 (함께) 20:30 Satsang 21:30 휴식 | ||||||
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DAY 4 길리 T의 바다를 온 몸으로 느껴보기 | ||||||
이 날은 함께 바다로 갑니다. 길리 T의 바다 안의 다양한 생명체를 만나보기도 하고 내가 바다를 온 몸으로 만나게 되었을 때 내 몸과 마음이 어떻게 반응하는지도 관찰해볼 예정입니다. 해질무렵 바다 위에서 태양이 주는 에너지, 바다가 주는 에너지를 온 몸으로 느껴보시기 바랍니다. | ||||||
08:00 Wake up flow & meditation 09:00 아침 식사 (리조트) 10:00 Morning exercise : Connected Movement with Lead and Follow 11:30 점심 식사(자유식) 14:00 선셋 호핑 19:00 저녁식사(자유식) 20:30 Satsang 21:30 휴식 | ||||||
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DAY 5 길리 T의 마지막 날 | ||||||
길리에서의 마지막 날. 각자의 방법으로 길리 T의 마지막 날을 보냅니다. 바다에서, 바다를 바라보며, 혹은 길이 섬의 구석구석을 돌아보며 내게 좋은 에너지를 주었던 길리 T에게 감사의 인사를 남깁니다. | ||||||
08:00 Wake up flow & meditation 09:00 아침 식사 (리조트) 10:00 자유시간 및 점심 식사(자유식) 14:00 롬복 행 18:15 롬복 - 자카르타 행(비행기) : 인도네시아 국내선 사정으로 급작스러운 일정 변경이 있을 수 있습니다. 19:10 자카르타 도착 21:50 자카르타 - 인천 행(비행기) | ||||||
DAY 6 좋은 에너지 갖고, 다시 일상으로 | ||||||
한국으로 다시 들어오는 날입니다. 길리와 롬복에서 경험하며 갖게 된 좋은 에너지를 느끼며 다시 일상으로 돌아갑니다. 매일을 리트릿하듯, 즐겁고 건강하게 살아가시기 바랍니다. | ||||||